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Por: Barbara Maranim Teixeira – Psicóloga – CRP 06/134935
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Você sabia que o suicídio é uma questão de saúde pública e que o número de casos entre idosos vem crescendo ano após ano?
O suicídio é um fenômeno complexo, o que só confirma que devemos compreender que saúde mental é um assunto sério e deve ser discutido o ano todo.
Reconhecer alguns comportamentos e sinais é importante para oferecer e buscar ajuda.
Alguns desses sinais podem ser:
- Isolamento
- Preocupação com a sua própria morte ou falta de esperança
- Expressões ou ideias suicidas
Em relação as causas, que podem levar aos comportamentos mencionados, fatores como isolamento social, depressão e doenças que ocasionam dependência e/ou sofrimento físico ou emocional, são mais presentes no público idoso, principalmente nos que moram sozinhos, ou que não contam com uma rede de apoio.
Sendo assim, considerando o cenário descrito, o cuidado com a saúde mental, ainda mais nesse período de Pandemia, se torna essencial. O sentimento de finitude e principalmente de morte social, ou até mesmo tédio, podem desencadear ideações suicídas.
Como forma de prevenção e proteção, busque estabelecer uma rotina, práticar exercicíos físicos, se alimentar corretamente, ter momentos relaxantes e manter o contato com familiares e amigos.
Fique atento! Se você familiar, cuidador ou amigo notar alguns desses comportamentos em algum cohecido, procure ajuda. É importante conversar sobre suas angústias, e se necessário busque ajuda médica ou psicológica. Falar salva vidas.
E lembre-se: não é drama, não é frescura, toda vida importa.
Assista nossa Live “Setembro Amarelo – Discutindo sobre a Prevenção ao Suicidio”, onde você poderá obter mais informações sobre o assunto. Acontecerá dia 30/09 às 19h com a participação da Psicóloga Bárbara Maranim Teixeira e a gerontóloga Jessica Fernanda Palini Soares.
Em breve estaremos divulgando o link de acesso.
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