Para mantermos a saúde do nosso corpo é essencial observarmos diversos hábitos que levamos em nossas vidas, como alimentação, atividades físicas e cognitivas, e também não menos importante, a nossa higiene pessoal.

Quando deixado de lado os hábitos da higiene facilitamos a entrada de micro-organismos em nosso corpo, como vírus, bactérias, protozoários, fungos e vermes, que podem causar diversas doenças.

Os hábitos de higiene são todas as medidas, ações e práticas que adotamos com o objetivo de evitar doenças, preservar a saúde, e até mesmo a autoconfiança, que devem ser praticados todos os dias e a todo momento.

Manter e cultivar alguns costumes são essenciais para uma vida mais saudável, como:

• Lavar bem as mãos;
• Tomar banho diariamente;
• Lavar bem os cabelos;
• Cortar as unhas;
• Escovar os dentes (após as refeições);
• Higienizar as partes íntimas corretamente;
• Evitar andar descalço;
• Não compartilhar itens pessoais/individuais;
• Manter roupas e tolhas limpas e secas;

Vale lembrar que existem diversos cuidados que devem ser tomados em questão da nossa higiene, e que não se aplica apenas ao nosso corpo, mas sim em todo ambiente que convivemos e frequentamos.