NOSSA LIVE DE 23/02/2021 SOBRE “A IMPORTÂNCIA DA EDUCAÇÃO FÍSICA DURANTE A PANDEMIA” JÁ ESTÁ DISPONÍVEL! VEJA E REVEJA!
Os benefícios de uma prática de exercícios regular melhora flexibilidade, equilíbrio, concentração, e o sistema cardiorrespiratório e imunológico. Auxilia no controle e combate de doenças como obesidade, hipertensão, diabetes, osteoporose, depressão. Também, ajuda na qualidade do sono, autoestima, e no sentimento de ser capaz. Quando falamos em idosos, a prática permite que eles se mantenham…